La obesidad.

La obesidad se define un exceso de la grasa corporal que puede estar causado por múltiples factores: hereditarios,endocrinos,metabólicos o ambientales.En general se puede decir que la obesidad se produce cuando se ingieren más calorías de las que el cuerpo gasta.Por ello ,la forma de evitar la obesidad es ajustar nuestra dieta a la actividad que realizamos y practicar ejercicio físico regularmente,para quemar las calorías que sobran.Para ello debemos realizar una buena alimentación desde pequeñitos ,porque la obesidad infantil es uno de los problemas más graves en España.